-
Latihan otot
Pilih dumbbell dengan berat yang betul dan beli satu set jika anda boleh.Adalah baik untuk membeli dumbbell dengan berat yang berbeza kerana anda sentiasa boleh mencabar diri anda semasa bersenam.Kombinasi berat standard adalah untuk membeli dua dumbel 2.5 kg, dua 5 kg dan dua dumbel 7.5 kg.Untuk menguji sama ada dumbbell bergabung...Baca lagi -
Canton Fair kami akan datang
Sejak penubuhan Pameran Canton ke-109, "Pusat Reka Bentuk Produk dan Promosi Perdagangan Canton Fair" (PDC) secara aktif mempromosikan kerjasama yang saling menguntungkan antara "Buatan China" dan "Reka Bentuk Dunia", dan menyediakan platform perkhidmatan reka bentuk untuk . ..Baca lagi -
Pilihan lampu memancing malam
Memandangkan ia adalah memancing malam, lampu sangat diperlukan.Lampu pancing malam umumnya mempunyai cahaya biru, cahaya ungu, cahaya putih, cahaya kuning, keempat-empat jenis cahaya ini mempunyai kelebihan masing-masing, masing-masing mempunyai kelemahan tersendiri.Contohnya: cahaya putih, agak terang, bagi kami nelayan adalah ...Baca lagi -
Dumbbells
Dumbbell ialah peranti berat percuma.Menggunakan dumbbell adalah baik untuk membina kekuatan, meningkatkan daya tahan, dan membina otot.Sama ada melatih kekuatan otot maksimum, hipertrofi, letupan atau daya tahan otot, dumbbell ialah peralatan latihan yang paling asas dan komprehensif.Dan dumbbells ca...Baca lagi -
Faedah yoga
Faedah yoga 1. Menggalakkan peredaran darah, meningkatkan daya tahan dan fleksibiliti fizikal Senaman yoga mempercepatkan peredaran degupan jantung dan darah kaya oksigen, yang seterusnya menguatkan peredaran darah kita.Hampir semua kelas yoga membolehkan anda berpeluh, berlatih pernafasan dalam dan...Baca lagi -
Petua asas perkhemahan luar
1. Cuba sediakan khemah di atas tanah yang keras dan rata, dan jangan berkhemah di tebing sungai dan dasar sungai yang kering.2. Pintu masuk khemah hendaklah ke bawah angin, dan khemah hendaklah jauh dari lereng bukit dengan batu-batu berguling.3. Bagi mengelakkan khemah dinaiki air ketika hujan, parit saliran hendaklah b...Baca lagi -
bola baling
Bola baling ialah permainan bola yang dibangunkan dengan menggabungkan ciri-ciri bola keranjang dan bola sepak serta bermain dengan tangan serta menjaringkan bola ke dalam gawang lawan.Bola baling berasal dari Denmark dan menjadi sukan rasmi di Sukan Olimpik XI pada tahun 1936 sebelum diganggu...Baca lagi -
Berkayak
Berkayak merupakan salah satu sukan air yang memerlukan seorang pengayuh menghadap ke arah perahu, menggunakan dayung tanpa titik tumpu tetap, dan menggunakan kekuatan otot untuk mendayung ke belakang.Sukan ini adalah sukan yang menggabungkan persaingan, hiburan, tontonan dan pengembaraan serta digemari oleh semua orang.Cano...Baca lagi -
Bagaimana untuk menjaga papan luncur tanah tercinta anda
Jangan rendam papan!Rendaman ini bermaksud merendam air untuk masa yang lama (untuk meletakkannya secara terang-terangan, iaitu, jangan letakkannya dalam persekitaran yang lembap), hujan yang singkat tidak mengapa, asalkan ia cepat kering!Bump the board! permukaan papan dia tidak takut terlanggar, tetapi takut terhantuk tepi.Benjolan o...Baca lagi -
Latih Tubi Bola Keranjang |Latihan Menembak Langkah demi Langkah
1. Picing secara bersemuka Selepas menguasai ketepatan garis lurus pitching, anda boleh cuba mempertingkatkan lengkok pitching.Netizen yang berpengalaman tahu bahawa jika lengkok itu sesuai semasa menembak, bola boleh melantun ke dalam jaring walaupun ...Baca lagi -
Arahan Penyelenggaraan Peralatan Sukan
1. Penyelenggaraan peralatan sukan gam kulit Peralatan jenis ini terutamanya termasuk bola keranjang, bola sepak, tali pinggang ketegangan, dsb., dengan kuantiti yang banyak, penggunaan luas dan kadar penggunaan yang tinggi.Kelemahan peralatan koloid kulit adalah...Baca lagi -
Mengambil bahagian dalam aktiviti air boleh meningkatkan kebahagiaan manusia
Bimbang tentang kesan negatif pandemik koronavirus terhadap kesihatan fizikal dan mental, kajian baharu yang ditugaskan oleh Persatuan Marin British dan amanah terusan & Sungai, sebuah organisasi bukan untung untuk penyelenggaraan sungai di UK, menunjukkan bahawa mengambil bahagian dalam aktiviti air...Baca lagi
