1. Sebelum menguasai kemahiran meluncur, pilih tempat yang sesuai untuk meluncur roda.Kriteria yang sesuai, dengan cara yang tidak jelas, ialah anda meluncur pada set ini tanpa mendapat urutan kaki.Terhampar, bukan di cerun, turun naik, ada anak tangga, ada jalan berlubang di atas tanah roller skating, terutama yang patut diingatkan adalah simen dan jalan asfalt, jauh kelihatan sangat licin, tetapi sebenarnya, di samping hanya jalan berturap, jalan biasa tahun tertentu adalah kaki yang sangat beralun, terutamanya tidak sesuai untuk pemula baru untuk belajar roller skating.

2. Sebelum memulakan luncur roller, periksa dahulu sama ada kasut telah dipakai dengan baik, termasuk tali kasut, tali pinggang tenaga ketat, pakai paku, kuku ketat, dan lain-lain. Kedua, pakai alat perlindungan yang baik.Sebelum melepasi ujian brek-t kelab, pakai peralatan perlindungan penuh untuk setiap aktiviti rutin.Apabila anda sudah bersedia, anda harus melakukan aktiviti memanaskan badan dan aktiviti memanaskan badan untuk membuka semua sendi dan otot.Selepas itu, anda boleh melakukan squat untuk pelajar asas, dan anda boleh menekan untuk bunga leper.Selepas 5 hingga 10 minit, anda boleh menggelongsor di sekeliling padang beberapa kali untuk berehat dan kemudian memulakan latihan hari ini.

3. Mengenai gusti, gusti roller pemula sering tidak dapat dielakkan, walaupun pemandu lama akan sering terbalik, jadi jangan takut gusti, tidak ada rasa malu, memakai alat pelindung yang baik, sukar untuk cedera parah.Juga belajar bagaimana untuk meminimumkan kecederaan akibat jatuh.Sebagai contoh, dalam gusti gelongsor, cuba jatuh ke hadapan, bergantung pada pelindung siku dan lutut untuk melindungi diri mereka, dan kemudian bergantung pada inersia untuk berguling ke sisi untuk melepaskan daya.Jika tiada inersia ke hadapan dalam latihan cerucuk, dalam kebanyakan kes, tindak balas tegasan akan menggunakan kedua-dua tangan untuk menyokong tanah, yang agak berbahaya.Pecutan graviti tertumpu pada kedua-dua tangan untuk seketika, yang mudah menyebabkan kerosakan pada pergelangan tangan.Oleh itu, cuba untuk tidak menggunakan tangan untuk menyokong tanah, dan gunakan kawasan besar badan untuk memaksa.Jika anda tidak dapat mengawal tangan anda, bengkokkan siku anda untuk melindunginya.

4. Mengenai menyental jalan.Jangan memberus jalan jika anda gagal dalam ujian brek T!!Jangan memberus jalan jika anda gagal dalam ujian brek T!!Jangan memberus jalan jika anda gagal dalam ujian brek T!!Ia sangat penting sehingga ia perlu diulang sebanyak tiga kali.Jika tidak lulus ujian brek T secara persendirian berlari keluar untuk memberus jalan, terdapat kemalangan masyarakat tidak bertanggungjawab.Sebagai seorang senior, saya dapat memahami perasaan segar orang baru bermain luncur roda dan kerinduan mereka untuk aktiviti melukis jalanan yang sejuk, tetapi keadaan lalu lintas di jalan raya adalah rumit, dan sukar untuk memastikan keselamatan mereka tanpa keupayaan tertentu untuk meluncur dan brek.Kedua, dalam proses memberus jalan, pastikan anda melihat lampu isyarat, patuhi peraturan lalu lintas, gelongsor di sebelah kanan laluan basikal atau kaki lima, dan jangan sebelah menyebelah di jalan yang lebih sempit.Di samping itu, sikat jalan pada waktu malam, lebih baik memakai pakaian atau hiasan yang mudah dilihat, supaya orang lain melihat anda untuk mengelakkan perlanggaran.