1. pitching secara bersemuka
Selepas menguasai ketepatan garis lurus melontar, anda boleh cuba memperbaiki arka melontar.Netizen yang berpengalaman tahu, jika lengkok itu sesuai ketika menembak, bola boleh melantun ke dalam jaring walaupun jaraknya tidak mencukupi.Jadi arka menembak adalah sangat penting, dan anda boleh berlatih menembak secara bersemuka untuk ini.Pertama sekali, pasangan kecil diperlukan, dan pasangan kecil berdiri di kedua-dua hujung garisan lontaran percuma (jarak 4 meter).Semasa membaling bola, perhatikan menggunakan jari anda untuk mengeluarkan bola.Apabila anda membaling bola, bola mempunyai putaran tertentu, yang boleh dirasai oleh pihak yang menerima.Adalah perlu untuk memastikan bahawa trajektori mendatar bola adalah garis lurus, dan antara satu sama lain mesti mengawasi satu sama lain sama ada balingan sebelah lagi adalah garis lurus.
2. Pukulan tekanan
Dalam pertempuran sebenar, kebanyakan tembakan dipertahankan, dan terdapat tekanan psikologi tertentu semasa menembak.Tekanan ini boleh disimulasikan semasa latihan.Kaedahnya adalah seperti berikut: pemain A berdiri di sudut bawah, pemain B berdiri di kawasan penalti, B menghantar bola ke A, dan segera berlari ke A, mengganggu pukulan A, A berada di bawah tekanan dan merembat sebelum B tiba.Jika A memukul bola, ulangi proses ini.Jika bola gagal, peranan akan diterbalikkan, dan akan dibandingkan dengan siapa yang telah menjaringkan lebih banyak gol dalam masa dua minit.
pukulan 60 saat
Selalunya di gelanggang, anda menembak selepas menggelecek.Untuk menggunakan kestabilan dan kelajuan penangkapan selepas menggelecek, anda boleh berlatih menembak selama 60 saat.Mengelecek dari garis dasar ke garisan balingan bebas, menggelecek satu tangan di sepanjang garisan balingan bebas ke siku pepenjuru untuk pukulan.Angkat bola, dari persimpangan di sisi lain, tukar tangan dan menggelecek di sepanjang garisan lontaran percuma untuk melengkapkan pukulan.Kira bilangan pukulan yang dibuat dalam masa 60 saat, tingkatkan kelajuan menggelecek dan kelajuan pukulan, dan sentiasa menyegarkan rekod pukulan anda sendiri.Jangan mengejar kelajuan terlalu banyak, fokus pada kestabilan dalam menembak, jika tidak, ia tidak akan membantu peningkatan tahap menembak.
Bola keranjang bukan hanya satu sukan, ia adalah sejenis transendensi diri, tetapi juga sejenis pembaptisan rohani, untuk menjadi orang yang anda inginkan.Di gelanggang, para pelajar berpeluh dan mempamerkan semangat muda mereka.Ada pepatah: Hanya mereka yang bermain bola keranjang sahaja yang tahu betapa sedapnya bunyi bola keranjang memukul jaring.p.
Masa siaran: Nov-17-2022