Pergerakan: Pergerakan gelongsor sisi: Dari kedudukan sedia, gerakkan kaki anda secara menyerong ke sisi mengikut urutan, buat sudut 60° antara kaki anda dan garisan gol.Pergerakan menggelongsor kebanyakannya digunakan untuk menyelamatkan bola dari bahagian dekat penjaga gol.Pergerakan rentas langkah: Apabila bergerak, gerakkan kaki anda secara menyerong ke sisi dengan kaki anda membentuk sudut kira-kira 60° dengan garisan gol.Pergerakan rentas langkah kebanyakannya digunakan untuk menyelamatkan bola masuk yang ditembak ke bahagian jauh penjaga gol.

Pemilihan posisi: Apabila pihak lawan melakukan tembakan, penjaga gol mesti menghalang sudut tembakan.Sudut menembak ialah sudut yang dibentuk oleh titik menembak dan dua tiang gol.Mengikut perubahan titik menembak, sudut menembak berubah dengan sewajarnya, dan kedudukan penjaga gol juga harus berubah dengan sewajarnya.Apabila pihak lawan merembat terus dari luar kawasan penalti, penjaga gol hendaklah berdiri di tengah-tengah gol dan berada kira-kira 30-40 cm dari garisan gol.Apabila pihak lawan merembat dari sisi, penjaga gol mesti terlebih dahulu menutup sudut hadapan dan mengambil kira sudut belakang.Apabila pihak lawan merembat sangat dekat dengan gol, untuk mengecilkan sudut rembatan bagi memudahkan menerima dan membaling bola, ia boleh sedikit ke hadapan.Jika mata menembak jauh dari gol, jangan lari membabi buta, tetapi berdiri berhampiran garisan gol untuk mengelakkan pihak lawan mengangkat bola masuk. Apabila lawan memotong berhampiran garisan penamat, penjaga gol boleh memilih posisi mengikut jarak bola dari gol: apabila bola menghampiri sudut, ia harus berdiri sedikit di belakang;Apabila pemain memotong berhampiran kawasan gol, mereka harus berdiri di hadapan tiang gol, bersedia untuk menerkam atau menghantar bola pada bila-bila masa.Apabila bola berada di bahagian separuh lawan, penjaga gol boleh berdiri berhampiran atau sedikit di hadapan tempat penalti, dan menjaga jarak tertentu dari pemain pertahanan, supaya dapat meluaskan julat aktiviti dan mengawal hantaran jauh lawan ke atas pemain pertahanan di mana-mana. masa.Penjaga gol perlu sentiasa menukar kedudukannya dengan serangan lawan dan sudut pukulan.Apabila menukar kedudukan, gerakkan kaki anda dengan ketangkasan, kelajuan dan irama.Pihak lawan harus benar-benar stabil apabila dia menendang dan merembat.Apabila penjaga gol memilih posisi, dia juga harus memilih posisi yang mudah untuk membanting bola ke depan dan mengelak dari menghempas bola ke belakang.Kerana lebih mudah dan senang untuk menangkap bola ke hadapan daripada ke belakang