Alat yang dikendalikan dengan baik, krew keuntungan pakar, dan produk dan perkhidmatan selepas jualan yang lebih baik;Kami juga merupakan pasangan dan anak-anak utama yang bersatu, setiap orang berpegang teguh kepada syarikat mendapat manfaat "penyatuan, dedikasi, toleransi" untuk Latihan Kilang Menjual Latihan Sukan Komersial Kekuatan Senaman Peralatan Kecergasan Peralatan Gim untuk Latihan Di Rumah, Kami amat mengalu-alukan kedua-dua di luar negara dan domestik syarikat perniagaan bersekutu, dan berharap untuk beroperasi bersama anda dalam jangka masa panjang!
Alat yang dikendalikan dengan baik, krew keuntungan pakar, dan produk dan perkhidmatan selepas jualan yang lebih baik;Kami juga merupakan pasangan dan anak-anak utama yang bersatu, setiap orang berpegang teguh pada syarikat mendapat manfaat "penyatuan, dedikasi, toleransi" untukHarga Peralatan Sukan dan Gimnasium China, Kami mematuhi misi berjalan menang-menang yang jujur, cekap, praktikal dan falsafah perniagaan yang berorientasikan manusia.Kualiti yang sangat baik, harga yang berpatutan dan kepuasan pelanggan sentiasa dikejar!Jika anda berminat dengan produk kami, cuba hubungi kami untuk maklumat lanjut!

Imej Produk

Pembungkusan & Penghantaran

Butiran Pembungkusan: Karton + palet

Masa Utama:

intinya

Perkara utama untuk orang baru berlatih Kettlebell

Kad tebuk pengurangan lemak |pemula mesti memberi perhatian kepada amalan Kettlebell, dan menguasai kaedah berlatih Kettlebell, supaya bukan sahaja mengamalkan kumpulan otot teras, tetapi juga mengelakkan kecederaan bahu~

satu: Hayun Kettlebell / gunakan pinggul anda untuk mengayun berat tanpa menggunakan lengan anda.Lengan anda hanya dihayunkan ke arah daya.Gunakan daya letupan anda untuk menghayunkan Kettlebell ke hadapan sehingga ketinggiannya sama dengan dada anda.

dua: Kettlebell goblet squat / pegang Kettlebell dan letakkan di hadapan dada, kemudian mencangkung serendah mungkin, pastikan lutut di bahagian luar siku dan badan, dan kemudian biarkan kekuatan pecah di tumit, yang membantu untuk membantu lutut menjajarkan dengan betul dan menjadikannya lebih mudah untuk mencapai kedudukan yang lebih rendah dalam jongkong, yang juga mempunyai keperluan yang lebih tinggi untuk teras.

tiga: Tolak / pegang Kettlebell dengan sebelah tangan dan halakan ibu jari anda ke arah diri anda.Kettlebell berada ke belakang dekat dengan badan, menyokong teras, memicit pinggul anda, dan menolak Kettlebell untuk dikunci sepenuhnya dalam satah scapular di bahagian atas kepala, yang bermaksud bahawa siku harus berada di antara 30 darjah di hadapan badan, dari selari hingga 90 darjah, berserenjang dengan badan anda.Di bahagian atas, perlahan-lahan kawal berat ke bawah, tukar tangan, dan ulangi pada bahagian lain.

Kettlebells boleh digabungkan dengan mengangkat, menolak, mengangkat, membaling, mengayun, dan lain-lain untuk mencapai kesan membakar lemak dan melatih otot dengan cepat.Mereka juga boleh menggunakan kapasiti aerobik kardiorespiratori.Mereka sangat berkesan dalam menguatkan daya tahan, kekuatan otot, keseimbangan, fleksibiliti dan kuasa letupan

Kelebihan

—— Kelebihan peralatan kecergasan berat badan percuma

Kettlebell dan dumbbell dikenali sebagai artifak latihan dalam peralatan kecergasan berat badan percuma.Dumbbell, khususnya, tidak terhad oleh ruang.Mereka boleh bersenam bila-bila masa anda mahu bersenam.Mereka adalah cara yang agak mudah untuk bersenam.

Peralatan angkat berat percuma lebih banyak digunakan berbanding senaman kekuatan yang lain.Senam kekuatan direka untuk pergerakan tertentu, manakala sepasang dumbbell boleh digunakan untuk beratus-ratus latihan.Sebagai contoh, anda boleh mengangkat dumbbell di atas kepala anda untuk melatih otot bahu anda, menolak ke belakang untuk melatih trisep anda, atau mencangkung dengan dumbbell di tangan anda untuk menguatkan otot paha dan pinggul anda.Anda boleh menukar rasa berat dan fokus hanya dengan menukar cara anda mencengkam palang.

Satu lagi kelebihan peralatan angkat berat percuma ialah mereka melatih otot anda dengan cara yang hampir sama dengan latihan kehidupan sebenar.Senam kekuatan memberi tumpuan kepada mengasingkan setiap kumpulan otot supaya otot lain tidak terjejas.Latihan peralatan angkat berat percuma memerlukan apabila anda mengangkat atau menurunkan berat badan, beberapa kumpulan otot mengambil bahagian dalam proses menggerakkan, mengimbang dan menstabilkan peralatan angkat berat.Peralatan angkat berat percuma akan membolehkan otot-otot terbiar itu dilatih apabila senaman kekuatan lain melakukan senaman otot terpencil.

Sesetengah orang mendapati bahawa apabila mereka bersenam terutamanya melalui pemberat bebas, kekuatan mereka meningkat dan otot mereka tumbuh lebih cepat.

penghantaran

Alat yang dikendalikan dengan baik, krew keuntungan pakar, dan produk dan perkhidmatan selepas jualan yang lebih baik;Kami juga merupakan pasangan dan anak-anak utama yang bersatu, setiap orang berpegang teguh kepada syarikat mendapat manfaat "penyatuan, dedikasi, toleransi" untuk Latihan Kilang Menjual Latihan Sukan Komersial Kekuatan Senaman Peralatan Kecergasan Peralatan Gim untuk Latihan Di Rumah, Kami amat mengalu-alukan kedua-dua di luar negara dan domestik syarikat perniagaan bersekutu, dan berharap untuk beroperasi bersama anda dalam jangka masa panjang!
Jualan KilangHarga Peralatan Sukan dan Gimnasium China, Kami mematuhi misi berjalan menang-menang yang jujur, cekap, praktikal dan falsafah perniagaan yang berorientasikan manusia.Kualiti yang sangat baik, harga yang berpatutan dan kepuasan pelanggan sentiasa dikejar!Jika anda berminat dengan produk kami, cuba hubungi kami untuk maklumat lanjut!